Pasha Soul • Profession

Павел Варлаганов

Профессиональный психолог,

гештальт-консультант

КТО Я ЕСТЬ..?

- как обрести покой в личной и профессиональной идентичности,
и жить в согласии с собой..

- как обрести покой в личной и

профессиональной идентичности,

и жить в согласии с собой..

Моя помощь

Перечисленные ниже аспекты являются частыми и обобщенными и служат для вас ориентиром. Вы можете примерить это на себя и понять что из этого вам подходит, а на личной встрече мы поговорим о вас и конкретно разберем ваш случай.

Чувство усталости и отсутствие профессиональной удовлетворенности.
Страх о будущем и потеря идентичности.
Страх перед неудачами и сомнение в своих способностях.
Постоянное давление на себя и тревога по поводу выполнения собственных ожиданий.
Постоянные сомнения в своих достижениях и страх разоблачения.
Эмоциональное истощение от нестабильности и потеря вдохновения.
Самокритика и страдания от постоянного сомнения в своих решениях.
Чувство ненужности и постоянные сравнения с окружающими.
Желание развиваться и поиск своего места в профессии.
Чувство застоя и недостаток поддержки или возможностей
Замешательство в выборе нового направления и страх перед изменениями.
Чувство безысходности и финансовые трудности.
Желание восстановить мотивацию и уверенность.
Страх перед взаимодействием с людьми и затруднения в самопрезентации.
Проблемы с разграничением рабочего времени и личной жизни, необходимость научиться отдыхать и делегировать.
Поиск смысла в карьере и переосмысление целей и ценностей.
Потребность в поддержке на первых этапах запуска бизнеса.
Чувство одиночества и недостаток уверенности в своих навыках.
Страх перед началом нового обучения, отсутствие четких целей.
Проблемы с самовыражением при необходимости находить баланс между видением клиента и собственным творческим стилем.
Страх потери креативности и творческие блоки.
Необходимость находить вдохновение и потребность в уникальности и оригинальности.
Собственный стресс и необходимость справляться с эмоциями клиентов.
Чувство перегруженности от многозадачности и необходимость работать с различными заинтересованными сторонами.
Страх ошибиться в важные моменты на проекте и необходимость справляться с высокими ожиданиями.
Чувство перегруженности от необходимости постоянно следить за трендами и поиск мотивации, чтобы продолжать работу над своими проектами.
Потребность в нахождении своей целевой аудитории и обретении собственного уникального стиля.
Чувство, что твои идеи не оцениваются по достоинству и борьба с самокритикой.
Тревога по поводу поиска клиентов и страх перед конкуренцией.
Нестабильность дохода и потребность в продвижении своих услуг.

Я сторонник целостного подхода и со мной вы можете обсудить и трудности в отношениях, и даже телесные травмы и болезни.
Иногда, прояснение и решение проблемы в одном месте - неожиданно положительно сказывается на ситуации в другом.

Стоимость

2'000р/сессия/55 минут

О терапии

Про ваши сомнения, ожидания и переживания о личной работе с психологом

"Я не хочу углубляться в свои страдания снова. Мне уже достаточно больно."

Терапия — это не о том, чтобы снова переживать страдания, а о том, чтобы научиться интегрировать их в вашу жизнь. Мы будем двигаться в вашем темпе, и цель — помочь вам найти новую надежду и смысл, а не только вспоминать прошлое.

"Я не уверен, что психотерапия поможет мне почувствовать удовлетворение от работы."

Я помогу вам понять, что именно вызывает вашу усталость и недостаток удовлетворенности. Через наши сессии мы сможем выявить истинные причины ваших чувств и научиться находить смысл в вашей деятельности, что может вернуть вам радость к работе и повысить уровень профессиональной удовлетворенности.

"Что если я не найду свою идентичность даже после работы с психотерапевтом?"

Вместе мы исследуем ваши чувства и страхи, связанные с будущим. Я помогу вам осознать ваше истинное "я" и те ценности, которые для вас важны, что способствует восстановлению чувства идентичности и уверенности в завтрашнем дне.

"Я не знаю, с чего начать искать смысл своей жизни."

Поиск смысла — это глубокий и трепетный процесс, и вы находитесь на правильном пути, уже задавая себе эти вопросы. Мы работаем вместе, чтобы исследовать ваши ценности и увлечения, которые помогут вам построить более глубинное понимание себя и своего места в мире.

"Работа с психологом не изменит моего взгляда на собственные неудачи."

Я научу вас правильно воспринимать неудачи как часть процесса обучения и роста. Вместе мы сможем развить более конструктивное отношение к вашим достижениям и трудностям.

"Не уверен, что разговоры с психологом помогут мне справиться с самокритикой и избавиться от внутреннего давления."

Я помогу вам принимать и понимать свои чувства, а не осуждать их. Вместе мы разработаем более добрые и конструктивные отношения к самому себе. Это поддержит вас в вере в собственные достижения и сможет преодолеть страх разоблачения.

"Я не знаю, как адаптироваться к новому месту, и мне страшно."

Мы можем исследовать, какие эмоции стоят за этим чувством потери и изоляции, и найти способы, как выстраивать связи с новым окружением и получать поддержку.

"Как психотерапевт может знать, насколько я чувствую себя ненужным?"

Я помогу вам сосредоточиться на ваших сильных сторонах и уникальности. Вместо сравнения с другими, мы будем работать над тем, чтобы вы научились ценить себя и вашу индивидуальную траекторию.

"Я не знаю, как справиться с этими изменениями в моей жизни."

Кризис может быть тяжелым, но в нем также есть потенциал для роста и переосмысления. Это возможность рассмотреть, что вы хотите от следующего этапа своей жизни, и я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.

"Как психотерапия поможет мне создать баланс между работой и личной жизнью?"

Я предоставлю вам безопасное пространство для обсуждения ваших чувств и помогу выработать здоровые границы между работой и личной жизнью. Мы исследуем возможные пути изменений и поддержки, которые вы можете использовать для дальнейшего развития.

"Я боюсь начать, даже с получением помощи, не знаю, что хочу."

Вместе мы сможем сформулировать ваши желания и помочь в определении четких целей, а также разработать план их достижения.

"Я студент и испытываю давление.. не понимаю, кто я на самом деле."

Это нормальное ощущение в переходный период, особенно в студенчестве. В терапии мы можем работать над пониманием ваших внутренний конфликтов и исследовать то, что делает вас уникальным. Это поможет вам развивать свою идентичность и уверенность в себе.

"Как мой творческий процесс может зависеть от работы с психологом?"

Мы вместе сможем справиться с возникающими творческими блоками и открыть новые источники вдохновения, превращая их в возможности для роста. Я помогу вам развить осознание вашей уникальности и оригинальности как важных аспектов вашего внутреннего мира, что может стать основой для поисков вдохновения.

"Как психолог может помочь мне найти свою аудиторию?"

Работа со мной будет направлена на расширение вашего понимания собственных ценностей и предпочтений, что поможет вам определить свою целевую аудиторию и уникальный стиль.

"Мне кажется, что ничего не изменится в моей жизни."

Такое чувство бессилия часто проистекает из постоянного стресса и неопределенности. Важно помнить, что изменения возможны. Мы будем работать над тем, чтобы создать шаги, которые помогут вам взять контроль над своей жизнью и позволят вам увидеть новые возможности.

Обо мне

Меня зовут Павел Варлаганов, мне 29 лет, рост 178см, серо-зеленые глаза.

Я около 10 лет жил и работал в event-сфере, в видеографии, в творческом бизнесе. Немного изучал маркетинг и дизайн. Имею высшее образование в области инженерии.

Образование

Личная терапия

2017-2020, 2023-по настоящее время.

Мини-курсы, групповая работа, лекции и семинары (2018-по настоящее время)

Разные темы + знакомство с подходами и школами практической психологии и психотерапии.

Игорь Погодин (2020-2022)

Основы гештальт-терапии. Консультирование. Работа с чувствами.

Alfried Laengle | Альфрид Лэнгле (2022-2024)

Экзистенциальный анализ и коучинг. Прокрастинация, поиск себя, тревога, депрессия, выгорание, неврозы и личностные расстройства.

Life Practic. Анна Риттер, Денис Сенников, Ирина Исаева, Андрей Валамин, Константин Логинов, Rafael Cortina (2022-2025)

Гештальт-терапия - Конференции. Работа с телом. Терапевтические отношения. Диагностика личности. Внутренний покой.

Приглашаю в личную работу

Написать в Telegram